Meditation

Ein mal im Monat für einen Abend zu sich zu kommen.

Das ist es, was wir hier tun.

Zur Ruhe kommen,

zu uns kommen,

reflektieren, spüren, sich

besser kennenlernen...

Dogmenfrei, religionsfrei die

Weisheit des Ostens zu praktizieren.

Wir alle sind Meister im Denken und Tun.

Als gesunde Ballance dazu ist es wichtig

auch Meister im Sein zu werden.

Einfach nur zu sein. Aufmerksam wahrzunehmen.

Es gibt nichts zu tun.

Wir sind - ganz einfach.

Wir sind.

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Meditation ist: Über einen längeren Zeitraum mit aufmerksamem Geist zu verweilen. Einfach zu SEIN.

Was bringt Ihnen Meditation? Sie lernen durch verschiedene Techniken den Geist in voller Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Moment zu stabilisieren. Was auch immer Sie spüren, fühlen oder denken, Sie nehmen es ganz einfach wahr. In geführten Meditationseinheiten von 10-30 Minuten lernen Sie ihre Aufmerksamkeit zu vergrößern. Viele Menschen erleben dabei erstmals bewusst Dinge, die ihr Leben lang schon unbewusst vorhanden waren. Man kann sagen, wir erleben erstmals WIRKLICH, was wir dauernd erleben.

Durch ein bewussteres Leben, leben wir automatisch gesünder, respektvoller und dadurch glücklicher.

Internationale Studien haben gezeigt, dass Menschen, die in Meditation geübt sind, glücklicher sind und schwierige Lebensphasen besser bewältigen als andere.